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月经期是进补好好时机 把握月经期食疗调理气血
[培训] 2015-06-29
女人月经期特别的重要，虽然女人都很不喜欢月经期都觉得特别的难受，可是月经期也是进补的好时机哦，月经期要如何的进补呢?月经期食疗要如何的进行呢?接下来就与...[详细]
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不同人群食用金针菇的养生功效
[培训] 2015-06-29
金针菇在我国很多地区都有种植，其因美味、营养价值高受到很多消费者喜爱。经常食用金针菇可以提高人体新陈代谢，这样有助于其它营养物质的吸收，儿童、老年人食...[详细]
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日常饮食养生中保留食物营养的方法
[培训] 2015-06-29
淀粉类的食物受热后会变糊，粘性也随之增大，高温状态下容易变焦，营养价值也会大不如前。...[详细]
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【饮食推荐】山药健脾益胃 四种吃法养生效果翻倍
[培训] 2015-06-29
一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不...[详细]
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日常饮食养生中这些肉需注意不能吃
[培训] 2015-06-29
食用咸鱼、咸肉、香肠、火腿等食品时，忌煎炸。...[详细]
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每口饭嚼9秒长寿 巧养生帮男人年轻十岁
[培训] 2015-06-29
核心提示：在生活中很多男性朋友到了一定年纪之后就想要留住青春，但是却有心无力。有什么好方法呢？过多的忙碌和劳作让很多男性朋友都显得比自己的实际年纪大，今天我们就来帮男人简单养生，让您年轻十岁！ 头发短显年轻 男人到了中年，脱发越来越明显。在...[详细]
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日常养生做完这些事后一定要记得喝水
[培训] 2015-06-29
摄入太多钠还会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。所以这个时候一定要及时补水。...[详细]
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女性养生：9种让人容颜不老的黄金食物
[培训] 2015-06-29
富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离...[详细]
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喝粥养生对身体具有的四大好处
[培训] 2015-06-29
喝粥是我国的传统养生方法之一，只要聪明喝粥，不但能让胖人减肥，让三高患者控制病情，还能帮助腹泻和消化不良的人恢复健康。下面一起了解下喝粥的好处吧：...[详细]
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夏日养生有讲究 冬病夏治是关键
[培训] 2015-06-29
古语有云：防患于未然。这句话不仅仅适用于处理事情，同样也适用于防治身体疾病的发生，保证身体健康。冬病夏治这一说法在我国传统中医药疗方法中占据特色地位，我们也应树立未病先防的观念。如今正值炎炎夏日，滋补养生，也是一个好时机吗? 夏日炎炎 养生热...[详细]
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