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居家养生:五大中药材可作为家中常备之物
导读:中药材以“疗效可靠、副作用少”的优点备受老百姓的青睐,很多人家中常会备用一些用来煲汤、熬粥或炮制药酒。那么,哪些中药材可以作为家中常备之品,又该如何使用呢?
居家养生:五大中药材可作为家中常备之物
1、枸杞子——枸杞子粥
枸杞有滋肾润肺、补肝明目的功效,对于肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软者,可以取枸杞子15-20克,粳米50克放入砂锅内,加水500克,用大火煮至沸腾后改小火,待米开汤稠时,停火焖5分钟,每日早晚温服。
注意:脾胃功能不好的人少食,以免增加肠胃的负担。
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