夏季养生：女性夏季防肾虚的美食

　　在炎热的夏季，女人一旦肾虚，就会出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯、等症状，祸根之一就是肾虚。下面哈尔滨和平医院的小编给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性朋友们不防试试，效果包您满意。

　　1，芹菜蛋羹

　　将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。

　　2，蜂蜜果丁

　　取核桃仁200克捣碎，与无花果杏干葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。

　　3，胡萝卜羹

　　取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶加热过的150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

　　4，豆蔻奶汁

　　将芹菜青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯2030克。