世界杯前强化训练有妙招 中国女排模仿赛程受训

　　本报讯（美诺）10月16日至30日，中国女排在宁波北仑进行了为期14天的强化训练。

　　世界杯比赛15天11场球，比赛时间长，比赛场次多，比赛竞争激烈且残酷，对运动员的体能，意志和连续比赛的能力要求很高。中国女排根据世界杯的比赛情况与要求，加大了体能训练的时间与强度，在技术训练时也安排强度较大的对抗训练。同时请来美国AP体能训练专家Joshua协助女排开展核心力量、伸展协调平衡力量与动作以及准备活动和放松活动的训练。

　　另外，根据世界杯比赛大部分都安排在中午进行的情况，在北仑强化训练的第二周，技术训练课大都安排在相应时段，目的是在心理上和生理上提前适应，保证到日本比赛时，技战术水平能正常发挥。

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